A.F. da semana

Bom dia meu povo, como estamos?

Sem muita coisa pra falar, nada de novo, só a semana já começando um porre aqui no trabalho. No começo é assim, depois piora. Respirar fundo, contar até 100 e seguir em frente.

Hoje voltei a tomar meu Thermo Energy. Tomei o primeiro em cerca de um mês e passei uns 15 dias sem tomar, então agora voltei a tomar. Quando acabar eu passo mais um tempo sem tomar de novo. Hoje também vou experimentar o Chá verde sabor limão da Magro. Alguém já tomou? Comprei 3 saches e vou tomar hoje, quarta e quinta a tarde, e de noite ir pro muay thai (eu sei que não precisa/não deve tomar um monte de coisa, mas é só essa semana, na próxima nem vou tomar).

Opiniões sobre isso pfv

Então, sem mais delongas:

Segunda: Academia de manhã + Muay Thai de noite
Terça: Academia de manhã + Caminhada/corridinha na ilha depois do expediente (entre 4km e 4,5km)
Quarta: Academia de manhã + Caminhada/corridinha na ilha (4km~4,5km) + Muay Thai (dia bem proveitoso)
Quinta: Academia de manhã + Muay Thai de noite (nem fui caminhar pra poder render mais no treino :P)
Sexta: Academia de manhã + Caminhada/corridinha na ilha (3,4km apenas)
Sábado e domingo foi só pra morrer de preguiça :( shame on me.

A ilha tem duas partes pra caminhar: por fora que é o trajeto maior, no total fecha 1,7km, e por dentro tem uma pista menor que ainda não tá marcada na distância, então não sei quanto é :/

Eu acho que a semana foi proveitosa, tirando sábado e domingo que não fiz nada, mas no resto da semana foi ótimo. O meu problema será para sempre a comida no fim de semana. Em especial as jantas. Assim não pode, assim não dá. :( Jaquei conscientemente, mas na segunda (hoje no caso) já tá tudo bem, tudo sob controle. Próxima segunda é de pesagem então vou me esforçar pra não meter o pé na jaca nem no final de semana, então nada de convites pra comer fora ok? Agradecido.

É isso minha gente, boa semana para todos.