Vou atrasar a pesagem

Boa noite pessoas, como cês tão?

Eu to bem. Meio cansado, meio desanimado... Não sei o que foi que me deu. Essa semana poderia toda ter sido melhor. Cheguei na sexta e bateu um desânimo pesado no trabalho (não por causa do trabalho) e to com aquela impressão de que tá faltando algo pra melhorar. Enfim...

E amanhã vou viajar. Pois é, vou pra capital. Minha mãe vai fazer uma pequena cirurgia pra remover um cálculo e quem ia acompanhá-la era uma tia minha, mas eu to sentindo ela insegura, e quando ela disse que queria que eu fosse, concordei. Depois lembrei que ia acabar perdendo academia e muay e minha alimentação ia ficar a mercê do que aparecer, mas dane-se. Só vou pecar mesmo quando a Atividade Física. Alimentação eu me controlo por lá.

No mais positivo possível, acho que chego na quinta. Semana perdida, então vou deixar a pesagem pra outra segunda (dia 9).

E minha janta? umas 7 peças de sushi, depois um pouco de yakisoba e pra fechar com chave de ouro comi uma fatia fina de torta trufada e um pouco de sobremesa de maracujá. Palmas para mim!

Abraço povo.


Random Stuff


Fall Out Boy tá fazendo uma historinha em clipes com as músicas do álbum novo. Assisti ontem as 5 partes com 5 músicas do álbum novo. Legalzinho. Segue o link:

The Young Blood Chronicles

Eu tomo remédio para emagrecer, e você?

Mentira minha gente, eu nem tomo não.

KD PORTA DOS DESESPERADOS?

Então, como vocês estão? Eu to bem, obrigado por perguntarem.

Nem tava pensando em postar nada hoje, mas como a Julice comentou no meu outro post que teve um tempo que ela tomou remédio pra emagrecer, lembrei que teve um tempo que eu também quis tomar. Nossa, você quis tomar remédio pra emagrecer? Claro que já. Um gordo sedentário quer perder peso fácil.

Suando feito um porco

EAE MINHA GENTE! FIQUEM ANTENADOS QUE O POST HOJE É BEM INSTRUTIVO! -não

Coméquicestão hein? Ontem fiquei sem ter o que postar e não postei mesmo. Mas hoje tava pensando no tanto que to suando na academia e resolvi pesquisar sobre o suor.

Eu depois de dar uma corridinha na esteira. TIRA ESSE SANDUÍCHE DA MÃO!

Bom, como postei um dia desses que não lembro quando, postei que havia chegado o Thermo Energy. Minha nutricionista passou e de começo eu não tava muito afim de tomar, mimimi, quero emagrecer com meus méritos. Sei lá porque calhas d'água eu pensava que tomar isso tiraria meu mérito, enfim.

A.F. da semana

Bom dia meu povo, como estamos?

Sem muita coisa pra falar, nada de novo, só a semana já começando um porre aqui no trabalho. No começo é assim, depois piora. Respirar fundo, contar até 100 e seguir em frente.

Hoje voltei a tomar meu Thermo Energy. Tomei o primeiro em cerca de um mês e passei uns 15 dias sem tomar, então agora voltei a tomar. Quando acabar eu passo mais um tempo sem tomar de novo. Hoje também vou experimentar o Chá verde sabor limão da Magro. Alguém já tomou? Comprei 3 saches e vou tomar hoje, quarta e quinta a tarde, e de noite ir pro muay thai (eu sei que não precisa/não deve tomar um monte de coisa, mas é só essa semana, na próxima nem vou tomar).

Opiniões sobre isso pfv

Blogs e Peso VS gordura corporal

E aí minha gente, como estamos? TO POSTANDO MUITO E VAMO FAZENDO

Bom, eu desde que comecei essa vida de Reeducação Alimentar e Atividade Física (e mesmo antes dela) eu passei a ler mais sobre o assunto nas interwebs. Jogava no google de vez em quando e ia lendo, fui parar lá no site do Bem Estar da globo e de vez em quando tem uma notícia que pessoas mandam sobre suas superações, melhora da qualidade de vida, perda de peso, essas coisas. Foi lá também que encontrei um dos primeiros blogs que eu li praticamente todo, o Meu Manequim 40 da Luana, acompanhando desde o começo a luta dela contra a balança, as jacadas que ela cometia e de vez em quando quase sempre dava risada do jeito dela escrever bem desbocado. Mas não será hoje que vou falar dela. Outra oportunidade eu falo com ela e posto algo bem feito sobre o sucesso dela mesmo tendo o blog e várias matérias que tem dela em alguns sites.

Dietas (malucas ou não), cirurgia bariátrica e Reeducação Alimentar.

Com a palavra: o leigo! Eu!

Alô alô você! Como estamos? Eu to melhorando do meu desânimo sem motivo aparente. Não sei o que se passou, mas eu tava desanimado em relação a alimentação. As atividades físicas eu não parei (como venho dizendo aqui) mas sempre pecando aqui e ali na alimentação e é isso o que atrapalha o processo. Todo blog ou notícia que se lê em relação a isso fala que se ficar nas escapadinhas pode colocar tudo a perder. Apesar de serem escapadinhas, quando junta várias vira uma fuga em massa né? Então nada de tantas escapadinhas assim.

Mas então, estava eu arrumando uns papéis em casa e encontrei umas folhas que havia impresso falando sobre a Dieta Dukan.

Vou aparecer no jornalzinho da academia

AEEEEEEEEEEEEEE! VOU SIM! Um dia! Não agora! Um dia... :(

E aí povo, comequicestão? Eu to meio morgado, meio com preguiça. Não vou mentir... Desde a semana passada que eu tenho acordado e enrolado pra levantar de manhã, chegando na academia tarde... Coisa de preguiçoso. Não pode! Tava precisando criar vergonha na cara por causa da alimentação que estava cheia de "só dessa vez", e criei. Mas aí na mesma hora faltou vergonha pra acordar cedo na motivação e coisa e tal. Isso acontece com todo mundo né? Porque eu quero acordar mais cedo e levantar, mas está meio impossível de levantar... aiai :/

Não tenho muito o que falar,

Todo mundo fala da chia, e eu também.

Bom dia galhere, comequicestão?

Hoje acordei ainda morto! O treino de muay thai foi pesadíssimo e eu não guentei levantar hoje pra ir malhar. Falhei cá academia e dormi uma horinha a mais. Mas meu corpo tava pedindo descanso, então eu deixei. Hoje a noite tem treino de muay de novo e irei, e amanhã não pretendo faltar a cadjimia de manhã (LAST CHANCE WORKOUT). Falando em muay, minhas aulas estavam leves e eu não sabia. Acontece que o professor oficial estava fazendo um curso quando eu entrei, e quem estava era um outro lutador daqui da cidade, e o treino dele era "moderadamente puxado". Mas aí ele teve que parar de ir, o oficial foi uma vez e nas outras só mandou um aluno dele de outro lugar dar aulas no lugar, só que esse substituto é meio tímido, falava baixo, ia ensinando de dupla em dupla, e assim o treino se arrastava, além do aquecimento ser sempre do mesmo jeito... Enfim, deixava a desejar.

Gente chata

Bom dia gente linda e bem disposta, como estamos?

Vamos falar de coisa boa gente? de gente chata? Quem nunca se deparou com uma? Eu falei em um post que tem gente que não pode te ver comendo um grama do que "não pode" que já vem cheio de mimimi pseudo incentivador pra você ficar com vergonha de sua atitude de comer algo que não está na R.A. E eu falei disso justamente porque eu tinha ouvido de uma pessoa, lembrei que não é foi a única e que com todo mundo isso deve acontecer.

Dessa vez eu vou falar de uma variação que eu considero bem pior,

Descobriram o blog!

EITA! E AGORA? QUEM PODERÁ ME AJUDAR? Eu! O chapolim colorado! -n

Pois é! Vou resumir o que aconteceu esses dias que fiquei sem postar! Deu uma preguicinha ressaca e nem vim atualizar nada... Mas eu to procurando vergonha pra botar na cara, alguém tem pra vender?

300 Abdominais? Comassim?

Boa tarde pessoas, como estamos? Eu estou muito bem, obrigado por perguntar!

Passada a tensão da pesagem e das medidas, estou beeeem tranquilo! Ontem indo pra meu treino de muay thai já estava pensando que nos próximos meses vai ser mais e mais difícil perder peso logo, mas ainda assim não consegui me preocupar. O que me preocupa é os deslizes que ainda não to conseguindo controlar. Tenho consciência de que não devo comer, mas minha cabeça diz "só um pouquinho não faz mal". Se eu juntar os pouquinhos vou me dar mal, então um pouquinho várias vezes faz mal SIM! Preciso deixar de me sabotar :( Foco, rapaz!

Mas voltando ao assunto que eu ainda nem comecei, desde que comecei o muay thai eu venho fazendo abdominais.

Pesos e Medidas!

Alo, bom dia, como vai você? Um olhar bem amigo, um alegre sorriso, um aperto de mão! (8)
Voltei pra escola com esse inicio, todo dia tocava isso no rádio lá. Pois é, vai ver que é por isso que não sou normal. :/

Bem, deixando a aleatoriedade de lado, eu venho enrolando pra postar já tem um tempo. Eu pensei em quis postar no fim de semana, ia compartilhar minha ansiedade pra pesagem (que foi ontem) e o medo do que eu ia ver. Julho foi um mês cheio de altos e baixos. Quando eu tava em casa eu comia bem, controlado, etc e tal, mas teve a viagem pra Natal e depois a pra Alags city, e nas duas eu comi bem em Natal então nem se fala!.

Então nem preciso dizer que fui me pesar achando que veria uma diferença mínima,

Massa de pizza integral

Alo alo moçada jovem alegre despojada! Como vamos?

Hoje estou forever alone! Minha mãe foi em uma viagem pra Natal, resolver umas coisas (que não deram certo, por sinal) e minha alimentação foi mais ou menos controlada.

- Shake de 1 kiwi + leite desnatado + thermo energy (que a nutrics passou)
- Academia da coragem (hoje levantar foi tenso, quase fico dormindo até a hora de ir trabalhar :x não vou mentir!)
- Quando terminei de malhar tomei uma vitamina de acerola com açúcar (PÉÉÉÉÉÉÉÉM~!!!!) porque eu não queria tomar com adoçante de aspartame (que eu li que não é bom, corrijam-me se eu estiver enganado)
- Pão assado com margarina (PÉÉÉÉÉÉÉÉM~!!1!1) tinha opção melhor, mas deu mó vontade :(