Como está sendo a semana de vocês? A minha tá tensa pra acordar, não vou mentir. Acordo de 5 e pouco e fico enrolando na cama, meio dormindo, meio acordado. Ai quando vou ver já é perto de 6 horas, chego na academia pra lá de 6... Não sei o que se passa, mas eu to com muito sono.
Hoje na academia comecei a fazer minha série de boa, mas minha amiga Milena, personal que tava lá auxiliando minha amiga Patricia comentou que achou o começo da série meio fuén.
Eu acho que comentei que minha série de perna tem 150 repetições de flexão plantar, metade em pé e metade sentado. Aí ela comentou que achou estranho começar a série com músculos pequenos... Tipo, eu sou um leigo né; eu peço uma série, orientador me passa e eu faço, tirando isso eu não sei se tá certo, se é uma série eficaz... Não sou formado pra isso. Daí fiquei meio assim né? Já mandei um alô no whatsapp que vou querer mesmo uma série feita por ela. Sei que ela é competente (não desmerecendo a da academia) e vai fazer uma coisa bem boa pra mim. Próxima semana é começo de mês, segunda tem pesagem oficial e eu quero começar com série nova pra terminar o ano de boa.
Mas deixa eu falar de coisa boa! Tava eu lá já no fim da minha série, fazendo abdução
Bem, é isso aí. Passei só pra atualizar mesmo, mostrar que to por aqui. AHHH! LEMBREI! Nada de receita de bolo! :( Até gostaram aqui no trampo, mas ficou duro! Quando eu aprimorar, quem sabe... :( Sorry folks.
Cya!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
ResponderExcluirGostei do "vc era gordo quando entrou aqui?"
Caramba Daniel... vê se aprende, moleque.
Vá se acostumandoooooo...
Eiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
pela segunda vez: ATUALIZE OS "ACHIEVEMENTS', pleaseee!!!
Inté mais no treino!
Vou atualizar segunda, que peso de novo e tiro medida, aí faço só uma vez!
ExcluirMas é claro que vc está bem mais magro.
ResponderExcluirIsso é muita felicidade.
Abraços
Grazi