Pesos e Medidas 2! + Série nova! + Resumo da semana!

Bom dia gente! Tudo belezura?

Eu to dolorido. Essa dor tá chata demais! Passei o fim de semana sem fazer esforço e só comendo pra ver se melhorava, e melhorou. Ontem também não fui pra academia, até porque tava sem minha série e queria ficar mais um dia parado. Hoje já fui me sentindo bem, mas no fim do treino já tava sentindo dor de novo, e ela tá chateando aqui até agora. Preciso de um relaxante muscular ou alguma coisa pra dor na coluna. Eu não sei o que tenho né, acho que vou acabar indo procurar um médico mesmo.

Mas então, a semana passada foi toda cagada bagunçada na A.F.  Treinei todos os dias, mas quando foi quinta e sexta o treino já foi mais desleixado. Na sexta entreguei a minha série velha pra Milena e no fim de semana ela preparou a série porreta pra mim.
Fui pegar com ela ontem e entender o que tinha que fazer. Fiquei com a sensação de que agora vai pegar um turbo na perda de peso. Fiz hoje já o primeiro dia já falhando, porque eu fui pesar e perdi tempo porque a mocinha lá só chega de 6:30. Resumindo a série; são 10 minutos de aquecimento antes, a série de musculação dura em média 40 a 50 minutos e quando termina tem mais meia hora de aeróbio. Treino de 1h30m e eu preciso chegar na academia mais cedo!.

Mas vamos falar de coisa boa? Pesei e tirei as medidas! Segue a imagem!

Olhaí Brasil! Que feliz! :D

Acho que o fim de semana comendo besteira e sem fazer exercício influenciou, mas ainda assim tá bom. No geral diminuiu e isso que importa. Perímetro abdominal menor que o perímetro toráxico, vulgo A BARRIGA TÁ MENOR QUE O PEITO! Que vitória minha gente!

Agora vou tentar focar na aposta. Tenho 40 dias pra perder 6 quilos, só! Fácil de conseguir! Hahahaha! TUDO POR UM LIVRO!


Fui!