Até agora tá tudo bem.
Tá tudo bem agora. Eu to com uma tosse safada desde semana passada; é meio que uma gripe, mas não tão potente, como geralmente tenho. Faltei segunda de manhã porque eu levantei tarde demais (6:30) e não rolou ir pra academia, mas pela noite rolou muay thai. Ontem e hoje fui pra academia direitinho. Acho que a tosse tá atrapalhando um pouco, mas tento não pensar muito...
To dando uma corridinha de 10 minutos antes dos exercícios (8km/h porque aí eu corro direto e não perco o fôlego - a tosse também atrapalha) e aí vou pra série. Quando eu conseguir levantar mais cedo - tá difícil - eu vou passar mais tempo correndo. Também quero aumentar a velocidade, mas isso fica pra quando eu melhorar dessa "gripe" e perder uns quilos, porque aí facilita né?
hurr durr
Ontem eu ia caminhar/correr na ilha, mas choveu paporra aqui e nem rolou. Uma coisa que fiquei triste depois que fiquei bom da dor muscular (e de ter recuperado uns quilos) foi que eu não tava aguentando mais dar uma volta inteira na ilha. :~ mas agora voltando a me exercitar, vou ver em breve como que estou.
Sexta feira, 28, meu aniversário. To seguindo
quase que totalmente direitinho a R.A e mantendo a atividade física, mas no meu aniversário eu vou meter o pé na jaca com força. Dia do lixo consciente. Depois eu volto ao normal a longo prazo. Mereço né?
Té mais ver.
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